Author: செல்வி, மனநல ஆலோசகர்
உடலுக்கு உகந்த வாராந்திர உணவு பட்டியல்
1.ஞாயிறு — சூரியன் கோதுமை அல்வா, கோதுமை பாயாசம், கோதுமை சாதம், சப்பாத்தி, பூரி, கேசரி, கேரட் அல்வா, மா...
உடல் எடை குறைவதற்கான வழிகள்
உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள், அதிகாலையில் தவிர்க்க வேண்டிவை உடல் எடையைக் குறைக்க நினைக்க...
மனித உடலில் வியர்வையால் ஏற்படும் உபாதைகளை தடுக்க ..
மனித உடலில் தண்ணீர் என்பது ஜீரணம், வியர்வை வெளியேற்றம், உடலுக்குள் சத்துணவை எடுத்துச் செல்வது, த...
